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用熱水嗎？營養師：不靠譜！真正快速解凍肉是此4招 - 今天頭條

1、利用冰箱解凍. 如果時間充裕，可以早上從冷凍室將肉取出，用保鮮膜包好後，放到冷藏室里解凍，等晚上做菜時，肉基本化開，此時肉質鮮美，口感和營養都 ...

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