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一口氣做好四餐份備餐便當的製作和保存祕訣

備餐便當首重冷凍→微波復熱的過程，必須挑選耐冷又耐熱的保存容器，容量最好為500ml左右。 儘量選擇底部寬的容器，配菜才能平整擺放、避免重疊，以便迅速 ...

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