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藍莓防腦神經衰老，1招釋放更多花青素 - 早安健康

不過，想要讓更有效率地獲得吃藍莓的效果，比起新鮮藍莓，冷凍藍莓更是你的好選擇！冷凍過後的藍莓，能夠釋放更多幫助對抗疾病的抗氧化劑。這些抗氧化劑主要來自花青 ...

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