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藍莓好吃又健康，這樣處理才能保存完整風味與營養！ - 天天里仁

「生鮮藍莓」和「冷凍藍莓」兩者的營養成分差別不大，可從自己食用的 ... 拌在沙拉、優格、奶昔內作為莓果輕食，或是榨成果汁，都是不錯的選擇。

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