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The Whole 30，30天全食療法 ─ 史上最強終極健康飲食計劃: ...

接著,買一隻冷凍的火雞。假設你買了一隻 3 到 4 公斤的火雞,最晚要在週四早上開始解凍。(如果你要買新鮮的火雞,最多在宴客日前兩天買,以確保肉質新鮮。) ...

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