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研究發現：睡覺「戴這個」可提升記憶力！營養師揭5種增強 ...

大腦需要葡萄糖供應，而全穀類能供給大腦並調節葡萄糖能量。若維生素B1、葉酸、B12攝取不足會影響 ... 莓果／花青素. 酈月慧表示，包含藍莓、草莓與 ...

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