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青花菜「這樣煮」快速又鎖住抗癌營養！也能用在冷凍保鮮放1 ...

日本冷凍食品業者ニチレイフーズ分享作法，可以先將徹底洗好的青花菜，切或掰開成一朵一朵，放在可用於微波的容器內，蓋好或用微波爐保鮮紙封好，接著 ...

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