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花椰菜怎麼煮才翠綠水嫩？5招料理撇步讓口感升級 - 食譜自由配

切朵的花椰菜平鋪放入可微波容器中，淋上2～3湯匙的清水，上方用陶瓷盤或蓋子覆蓋；以大火加熱3～4分鐘，可以用每2 分鐘循序漸進的加熱方式，再檢查花椰菜 ...

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