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【食譜】焗烤鮪魚花椰米〞烤箱／氣炸鍋作花椰菜米低醣料理

冷凍花椰菜 米 100g、罐頭水煮鮪魚 40g、柚肉和風醬 20g、焗烤起司絲 30g、 蒜粉/黑胡椒粒 各1/8小匙、小番茄 2~3顆、冷凍綠花椰菜 2朵. 作法：.

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