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油煎牛小排、冷凍肉、冷藏肉煎法 - Amanda生活美食料理

煎牛排要訣 · 冷凍肉因為還沒退冰就下鍋，因此需要一點蒸氣回流，所以先採用燜煎方式。 冷藏肉就不需要蓋鍋蓋燜煎。 · 冷凍肉燜煎約2分鐘，掀開鍋蓋翻面。

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