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煎漢堡肉和分裝冷凍@ 一碗優格 | 健康跟著走

步驟2做好漢堡排後，可先用保鮮膜包起來放冷凍保存，食用前需先退冰再煎. 3.煎漢堡排時先在 ... 料理魔術食品的漢堡排非常簡單，不需要先解凍，直接放入熱好的平底 .

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