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備料篇～30分鐘快速上菜、冷凍料理、冰箱收納@ 蝦煮飯日記

能冷凍的就冷凍～～一周一次～每天煮菜超省事～ 哈哈哈啊哈哈哈啊～～～ 真是不好意思～～停了好久喔～～ 實在是因為..... 一邊寫，一邊發現一個致命傷， 為了方便快速 ...

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