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6大功效及食用禁忌懶人包！帶你做5道健康又美味的馬鈴薯 ...

⚡️若使用冷凍常備的熟馬鈴薯，在解凍之後必須先將水分擠乾，再加入牛奶、鹽、黑胡椒，微波加熱至溫熱，然後用湯匙壓拌成泥狀，如此口感才會綿密不粗糙。

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