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快速烤地瓜(會分泌蜜汁喔) by flora - 愛料理

紫地瓜除了擁有地瓜高纖低熱量的好處外、保健功效比一般地瓜還強， ... 快速烤地瓜的訣竅(先冷凍讓地瓜內含的水分子膨脹，破壞纖維組織、縮短烤的時間 ...

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