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冷凍地瓜好處
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【番薯營養】控糖減肥助防癌3大方法吃對了營養再提高!
另外,想要控糖或增肌減脂的朋友,記得蒸熟之後要冰鎮到隔天。這樣的隱藏吃法在於,冷凍後的番薯澱粉有機會形成結晶變成「抗性澱粉」,消化率和吸收率就較 ...
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「冷凍地瓜好處」
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