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冷凍地瓜好處
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早上吃地瓜防癌力第一名!營養師提醒3關鍵 - Heho健康
地瓜 是出了名的防癌食物,尤其在地瓜中中的β-胡蘿蔔 ... 這樣的隱藏吃法在於,冷凍後的地瓜澱粉有機會形成結晶變成「抗性澱粉」,消化率和吸收率就較 ...
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