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冷凍地瓜好處
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吃地瓜助瘦身!醫師2招教你這樣吃,熱量少一半,恢復健康身材
要減少地瓜的熱量,可以在食用前先將地瓜放進冰箱的冷凍庫,變成冰地瓜後再吃。因為冷凍後的地瓜,裡面的澱粉在冷卻的過程中,會形成結晶而變成「抗性 ...
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