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高效減脂備餐，周末1小時搞定 - 今天頭條

... 混合），玉米，想偷懶的可以買冷凍玉米粒，全麥吐司. 備餐方法：. 全麥吐司. 冷凍可以保留全麥吐司最好的口感。吃之前拿出來平底鍋烤一下就可以～.

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