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【一週午餐便當01】6道日式常備菜完成一週冷凍 ... - YouTube

... 6道日式常備菜/一週 冷凍便當 製作流程10:10 療癒冰拿鐵/Nespresso咖啡機清洗 ... 大匙鹽/蒜末少量芝麻適量【胡麻涼拌菠菜】5:10 微波爐600W 加熱 4分鐘。

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