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吃地瓜助瘦身！醫師2招教你這樣吃，熱量少一半，恢復健康身材

冰過 的地瓜抗性澱粉增加. 要減少地瓜的熱量，可以在食用前先將地瓜放進冰箱的冷凍庫，變成冰地瓜後再吃。因為冷凍後的地瓜，裡面的澱粉在冷卻的過程 ...

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