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健康網》立夏飲食要清淡中醫推「冰糖蓮子銀耳湯」補脾開胃

冰糖 蓮子銀耳湯 · 1.先將紅棗、龍眼乾、白木耳、蓮子放入鍋中 · 2.水滾後轉小火1015分鐘 · 3.最後放入冰糖和枸杞 · 4.放涼後，冰入冰箱內，是夏日消暑聖品.

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