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何時冰敷何時熱敷？這兩種損傷要分清 - 乐享健康

何時冰敷何時熱敷？ ... 那麼急性損傷超過24小時就要採取熱敷嗎？ ... 熱敷治療一般需要15~20分鐘，可以用熱瓶子、熱毛巾或者市面上賣的熱敷袋進行。

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