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扭傷一個禮拜了，但還是很腫，這時該熱敷還是冰敷?

記得，小時候腳踝扭傷去看中醫，每次拿冰敷包的小姐都會問我「扭傷幾天了？三天以內是冰敷。的確，在一般概念裡面， ... 冰敷及熱敷的效用及注意事項.

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