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冰熱敷別搞錯冰敷消腫熱敷促血循 - 華人健康網

醫師指出，常見的運動傷害保養問題，在於許多民眾不清楚冰熱敷的使用時機與注意事項，最簡單的理解方式為冰敷消腫、熱敷復原─當腫脹未消時冰敷，以不超過 ...

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