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受傷了!該冰敷或熱敷?一張圖搞懂 - 運動筆記

注意事項 ： 1. 急性期不宜熱敷 2. 注意熱過敏 3. 勿燙傷，特別是感覺異常者，如糖尿病多年，中風患者. 熱過敏-宜冰敷，必要時服用藥物止癢1 熱過敏-宜 ...

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