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冰敷注意事項
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冰與火之敷冰敷急救、熱敷復原 - iFit 愛瘦身
➀ 不論冰敷或熱敷,原則上一次都以10 至15 分鐘為單位比較理想,時間不宜過長。 ➁ 冰熱過敏體質、高血壓、心臟病、交感神經異常者須經醫生指示再使用。
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