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冰敷時間要多久
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受傷時要先熱敷還是冰敷?一張圖教你判斷正確時機 - 風傳媒
熱敷、冰敷是常見的受傷照護措施,不過要留意的,當發生扭傷、發炎或肩頸痠痛時,錯誤的護理方式恐使患處變得更嚴重,究竟使用熱敷、冷敷的時機為何?一招教你判斷。
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