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「扭傷」到底要冰敷還熱敷？ 原來大部分人都做錯了！

蒼藍鴿也特別提到，6個小時的標準只是通則，如果是非常輕度的扭傷不太痛，那可以考慮不冰敷，如果是非常嚴重疼痛的扭傷，冰敷止痛的時間可能就超過六個 ...

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