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受傷後要冰敷還熱敷？這樣分辨就對了 - Hello醫師

冰敷 的方式：將用冷水浸濕的毛巾稍微擰乾，即可冰敷。或者也可將裝袋的濕毛巾或水袋，放入冰箱15 分鐘再使用。注意別直接將冰塊放在皮膚 ...

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