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哪些食物冰過再吃熱量比較低看這裡就知 - 蘋果日報

董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷表示，食用地瓜前先放進冰箱約1到2小時，當變成冰地瓜後再吃，此時地瓜內的澱粉將結晶變成抗性澱粉，可降低熱量 ...

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