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減肥好物地瓜「冰的吃」更好！熱量少一半、升糖指數也降低

其實地瓜本身熱量並不低，吃多還是有發胖的嫌疑，醫師邱正宏就提出，地瓜「冰過再吃」能有效減少熱量！因為冰凍過的地瓜，澱粉會在冷卻過程中形成結晶而 ...

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