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吃地瓜能減肥，但要避免3大誤區 - 每日頭條

因此，一般建議可以把地瓜以蒸煮的方式食用，更有助地瓜皮的攝取。 如果還是喜歡吃烤地瓜，不妨可試著將烤好的地瓜放進冰箱，變成冰地瓜後再食用。如此一 ...

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