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比起糙米、地瓜，吃這些澱粉更助瘦身！減重醫師傳授

減肥 食材常見的糙米、全穀類、地瓜等，蕭捷健醫師表示這些都屬於中升糖食物，想讓瘦身力加倍，澱粉類建議選擇豆類，如紅豆、綠豆、扁豆，這些屬於低升糖 ...

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