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減肥一定要知道的祕密武器！運動前後喝咖啡的5大好處

根據《國際運動營養學與新陳代謝雜誌》（International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism）上一則研究結果表示，運動員在開始訓練前攝取適量的咖啡因， ...

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