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冬粉 減肥 PTT
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劉品言「水滴美胸」驚艷郭書瑤!「狠甩11kg」瘦身不瘦胸
2020年11月3日 — 外食族則可以白飯、蒸洋芋或冬粉為主食~ 晚餐→地瓜+雞肉/魚肉/海鮮類(蛤蜊,花枝等),晚餐不吃水果,避免糖分過高。
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