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冬天【火鍋減肥】請把這6招學起來！讓妳吃飽飽照樣瘦！

如果要增加飽足感，可搭配的澱粉類包括：白飯(半碗以內)、冬粉(但要注意的是，在先下肉片前先煮，這樣才能避免冬粉吸取過多油脂)，另外芋頭、南瓜、山藥等等也都是可以 ...

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