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降血糖食物有哪些？飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖 - 康健雜誌

升糖指數 食物表. 升糖GI指數, 低＜55, 中55～70, 高＞70. 影響血糖波動, 小, 中, 大. 主食, 全穀類、大燕麥、薏仁, 山藥、玉米、米粉、冬粉、義大利麵 ...

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