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冬粉、白飯、麵包，減肥要吃哪一種？營養師 ... - 奧丁丁客棧

其原因就是因為冬粉已加工過，使得人體更容易消化吸收，所以當下容易有滿足感，但消化吸收也相對比飯快很多，吃完也就容易餓。 升糖指數冬粉＞白飯＞糙米 ...

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