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低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院

升糖指數 （Glycemic index，GI），是指食物對增加血糖快慢的影響力。 ... 五穀雜糧類, 燕麥、糙米、多榖米、小麥、大麥、米糠、薏仁、冬粉、蕎麥麵、 ...

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