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如何退奶不縮胸、沒硬塊？做對這6招就能成功退奶 - PTT新聞

告別母乳生活，漸進式退奶最好有些媽媽會因為胸部腫脹不適而考慮退奶， ... 苦瓜、竹筍、冬瓜等，或是西瓜、柚子、柿子、草莓等水果，也可能會使奶量 ...

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