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冬天常嘴饞、老是想吃東西？8個方法幫你戰勝爆衝的食欲

經常反覆實行這樣短期的間歇式斷食，不但能夠漸漸控制自己的食慾，同時這也是對身體反覆給予刺激，新陳代謝會變好。 每餐都攝取蛋白質與食物纖維：每 ...

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