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氣溫變化痠痛找上門4類營養素來舒緩

除了上述狀況外，洛桑醫師也表示，由於冬天身體新陳代謝較慢，容易造成乳酸堆積，使人感到疲勞、肌肉酸痛， ... 1）維生素B群的食物／如深綠色葉菜類、魚、全穀類等。

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