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冬天寒流其實是減肥好時機？減重名醫：喝咖啡、綠茶加速燃燒 ...

因為在路上走100公尺，大約消耗35卡熱量，但是，在水中走100公尺，卻能消耗65卡的熱量，那是因為水中的阻力大約是路上的12倍之多。 冬天運動前，一定 ...

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