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冬天減重容易瘦，5大類食物提升代謝！鄭秀卿營養師 - 蕃新聞

提到基礎代謝率(BMR) ，簡單來說，基礎代謝率就是「人在休息狀態下所消耗的熱量」，也是身體為維持生命的基本活動（如呼吸、頭髮生長、消化和心跳等） ...

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