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冬天做「一項運動」，可能是良好瘦身策略 - 報橘

研究：冬泳者消耗卡路里較多 · 冬季較適合減重？營養師：冬季較其他季節消耗近10% 熱量 · 脂肪組織分三種 醫師：成人只剩約5% 棕色脂肪組織 · HIIT（高強度 ...

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