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冬天減肥法效果可持續1年！4個懶人必學餐單＋運動計劃冬天 ...

4. 冬天運動消耗熱量多過夏天. 尤其是戶外運動，因為天氣寒冷的話，肌肉除了運動所需的熱量，還需要以發抖產生熱能抵抗寒涼天氣 ...

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