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冬天消耗熱量
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【減肥時機】冬天減肥效果較有效基礎代謝率較高及活化棕色脂肪
原來一年當中,冬天是最好的減脂季節,因為冬天天氣冷、氣溫低,人體的基礎代謝率會提升。當我們擁有較高的基礎代謝率,意味著身體能更快速地消耗熱量 ...
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