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“秋吃果，冬吃根”，冬天養生就吃這5種根菜，看看你都吃過幾種

蘿蔔具特有的辣味，生食可助消化、健胃消食，吃肉類等油膩食物後，生吃蘿蔔可解膩。 同時，蘿蔔還能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪。 冬季養生吃：土豆. 土豆和 ...

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