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[爆卦]冬天飲食是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇冬天飲食鄉民發文沒有被收入到精華區：在冬天飲食這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 冬天飲食產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過144萬的網紅JUKSY 街星，也在其Facebook貼文中提到， 這樣吃很重要！（#筆者莫里斯） 看更多 #潮流新訊 👉https://bit.ly/3h5Caio #健身 #正確飲食 #減肥 #冬天飲食...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank，也在其Youtube影片中提到，53. 清燉蘿蔔羊肉湯 冬天・立冬 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 51 #暖呼呼 #冬令進補 #羊肉湯 #美味 #美味い #scrumptious 立冬補嘴空 最佳首選 溫補不燥熱，給你暖暖的一整個冬天，不再手腳冰冷喔！ 羊肉，在《本草綱目》中，是被稱為“補元陽益血氣”的上佳補...

「冬天飲食」的推薦目錄
  • JUKSY 街星

    冬天飲食 在 JUKSY 街星 Facebook 的精選貼文

    2021-01-16 19:06:43
    有 11 人按讚

    這樣吃很重要！（#筆者莫里斯）
    　　
    看更多 #潮流新訊 👉https://bit.ly/3h5Caio
    #健身 #正確飲食 #減肥 #冬天飲食

  • Q老師的營養教室-張佩蓉營養師

    冬天飲食 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最佳解答

    2020-01-08 08:05:04
    有 215 人按讚

    每當冬天總是食慾胃口大開，越動越胖嗎？
    👩‍🏫讓Q老師告訴你
    💡冬天飲食地雷有哪些？
    💡冬天適合做什麼運動？
    💡冬天運動該注意什麼？
    💡運動前中後補給怎麼吃？
    跟著Q老師動吃動吃一起過好冬！😉

    #冬季運動補給小撇步
    #冬季飲食 #吃對不發胖

  • 王明勇的健康三好生活

    冬天飲食 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的精選貼文

    2018-12-30 14:02:54
    有 49 人按讚


    🙏🙏🙏冬天飲食口味偏重要注意食用油的烹調溫度及選擇！

  • Daddy Frank

    冬天飲食 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文

    2019-11-02 11:00:02

    53. 清燉蘿蔔羊肉湯 冬天・立冬 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 51 #暖呼呼 #冬令進補 #羊肉湯 #美味 #美味い #scrumptious

    立冬補嘴空 最佳首選
    溫補不燥熱，給你暖暖的一整個冬天，不再手腳冰冷喔！

    羊肉，在《本草綱目》中，是被稱為“補元陽益血氣”的上佳補品。冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃。羊肉還有補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環的功效，常吃可提升氣色、滋潤肌膚。同時進補和防寒的雙重效果。

    蘿蔔，自古有賽人參之美稱，可見其營養豐富，且有滋補潤心、通氣活血之功效。蘿蔔亦有消積化痰、解毒行氣之功效；古人云：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞大夫開處方。冬天飲食通常比較肥膩，經常吃蘿蔔能行氣潤腸，排毒養顏，為冬季食補之配伍良方。

    清燉蘿蔔羊肉湯 材料：
    羊肉塊 500g
    蘿蔔 一條(切塊)
    黃耆 2錢
    紅棗 5顆
    枸杞 一小把
    蔥(切段)、薑(切片) 適量
    鹽 適量(調味)
    香菜 適量(點綴)

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    【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
    【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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