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6個簡單的「冥想秘訣」把正念融入生活找回平靜,每天練習10 ...
臨床心理學博士:「冥想是需要學習和練習的,但同時也是一種直接聯繫當下的體驗」,以下六個方法幫助你 ... 冥想時可聽的放鬆音樂,舒緩身心靈的壓力 ...
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